ハッピーみかんのつぶやき　

そろそろ花粉症シーズンですね。

すでになんだか目がかゆいし、今朝、鼻水がつーっと垂れてしまいました。

花粉症がひどくならないようにするには、これという決め手はないそうですが、薬だけでなく、 鼻の粘膜を正常に保つために、うがいをする、風邪をひかない、お酒を飲みすぎない、 たばこを控える、しっかり睡眠をとるなどの生活習慣を保つことも大切だそうです。

塩を少量溶かしたぬるめのお湯を、鼻から入れて口からだすというやり方で、花粉症予防をしている 知り合いもいます。

どれほどの効果があるかわかりませんか、 気持ちがよいそうです。